10 umiejętności dzięki którym możemy
wpływać na jakość naszego życia
zobacz więcej
ŚWIADOME  oddychanie

Bycie  TU I TERAZ

Odczuwanie  WDZIĘCZNOŚCI

Wyobrażanie sobie  POŻĄDANEGO  rezultatu

 NIEPRZYWIĄZYWANIE SIĘ  do wyniku

Kierowanie się  EMOCJONALNYM GPS’em

Celowe włączanie każdego dnia  CZYNNOŚCI WITALNYCH, robienie tego, co sprawia  RADOŚĆ

Zamienianie niezdrowych myśli na  ZDROWE MYŚLI

 KONSTRUKTYWNE  wykorzystywanie przeszłości

 WYBACZANIE  sobie i innym

Kąpiel w dźwiękach to relaksacja połączona z wizualizacją, przy akompaniamencie mis dźwiękowych, gongów oraz innych instrumentów.

Zanurzenie się w dźwiękach mis i gongów pozwala na odprężenie i relaks ciała i umysłu. Wizualizacja, czyli konstruowanie w umyśle pozytywnych obrazów wewnętrznych pomaga wyzwalać konstruktywne stany na poziomie emocjonalnym. Wizualizacja może działać jeszcze głębiej: równoważyć ciało i umysł – wprowadzać zbalansowanie pomiędzy naszą energią emocjonalną a mentalną. Relaksacja i wizualizacja jest prowadzona moim głosem na żywo.

Efektem jest:
Przeciwskazania do „kąpieli w dźwiękach”
pierwszy trymestr ciąży, epilepsja, stosowanie leków psychotropowych, wszczepiony rozrusznik serca

Przygotowanie do „kąpieli w dźwiękach”

Powrót