10 umiejętności dzięki którym możemy
wpływać na jakość naszego życia
zobacz więcej
ŚWIADOME  oddychanie

Bycie  TU I TERAZ

Odczuwanie  WDZIĘCZNOŚCI

Wyobrażanie sobie  POŻĄDANEGO  rezultatu

 NIEPRZYWIĄZYWANIE SIĘ  do wyniku

Kierowanie się  EMOCJONALNYM GPS’em

Celowe włączanie każdego dnia  CZYNNOŚCI WITALNYCH, robienie tego, co sprawia  RADOŚĆ

Zamienianie niezdrowych myśli na  ZDROWE MYŚLI

 KONSTRUKTYWNE  wykorzystywanie przeszłości

 WYBACZANIE  sobie i innym

„Nigdy nie jest za późno, aby stać się tym, kim mógłbyś się stać."
George Eliot

Co by znaczyło być właścicielem swojej przyszłości? – tak pytał przychodzące do niego osoby Milton Erickson, psychoterapeuta niezwyczajny, o którym mówi się, że był jednym z największych terapeutów XX wieku.

Jeśli chcesz poznać co by znaczyło być właścicielem swojej przyszłości, co by znaczyło wziąć odpowiedzialność za swoje życie, znajdź czas i fundusze na coaching.

Jakie są założenia w coachingu, który proponuję?



Każdy jest ekspertem w dziedzinie swojego życia.
Każdy ma potencjał i zasoby by tworzyć osobistą historię według własnego pomysłu. Pytanie, czy tego chce?
Dlatego coach spełni swoją rolę jedynie wtedy, kiedy spotka się z osobą gotową na proaktywną postawę w życiu oraz odwagę i zaangażowanie w dokonywaniu właściwych dla siebie wyborów życiowych. Może być wtedy towarzyszem podróży – może wspierać w rozwoju oraz tworzyć okoliczności, w których odnajdziesz wewnętrzną moc.

„Prawdziwa hojność wobec przyszłości polega na tym, by wszystko inwestować w teraźniejszość.”/Albert Camus/
W coachingu uwaga skoncentrowana jest na tu i teraz oraz na przyszłości. Analizowanie przeszłości jest jak korek w butelce, blokuje kreowanie przyszłości. Szukanie rozwiązań i pomysłów jest bardziej efektywne niż skupianie się na tym, co było kiedyś.
Dlatego coach pomaga projektować to, co chcesz osiągnąć w przyszłości.

„Tam gdzie się potkniesz tam znajdziesz swój skarb” /Joseph Cambell/
W problemie leży rozwiązanie. Do czego przykładasz uwagę tego będziesz miał więcej. Porażka nie istnieje – istnieje informacja zwrotna.
Dlatego coach wspomaga innych w poszukiwaniu rozwiązań i tworzeniu możliwych alternatyw działania.

Pyta turysta przechodnia: jak mam się dostać do Krakowa? Przechodzień odpowiada: stąd bym nie zaczynał?
Coach nie daje rad, nie sugeruje rozwiązań, nie ocenia pomysłów.
Coach zadaje pytania, które otwierają drzwi, dają szansę na eksplorowanie dotychczas nieznanych przestrzeni życiowych.
Ktoś kiedyś powiedział, że jakość naszego życia jest proporcjonalna do jakości pytań jakie sobie zadajemy. Dobrze zadane pytanie potrafi zmienić „świat drugiego człowieka”. Dobrze postawione pytanie potrafi otworzyć drzwi, których ktoś do tej pory nie otwierał, z różnych przyczyn, zresztą nieważne jakich.
Coach stawia pytania, których najczęściej sami sobie nie zadajemy w życiu codziennym. To są pytania, które zmuszają do skupienia uwagi na sobie i które zmuszają do myślenia o tym, co w nas. Dzięki nim możesz sam odnaleźć w sobie to, co ci potrzebne by być bardziej spójnym, bardziej efektywnym, bardziej spełnionym, bardziej szczęśliwym ...

Jak prowadzę sesje coachingowe?


Pierwsze spotkanie to wzajemne poznanie się i rozmowa, z której będą wynikać cele następnych sesji.
Kolejne sesje są dopasowane do Twoich indywidualnych oczekiwań i potrzeb.


Ilość sesji jest uzależniona od Ciebie. Czas trwania jednego spotkania to: od 60 do 90 minut, też indywidualnie ustalany.

Powrót